Best Web Hosting Provider In India 2024
శీతాకాలం నడుస్తోంది. ఈ కాలంలో శరీరానికి చలిని తట్టుకోవడానికి తగిన పోషకాహారం అవసరం. ఈ పోషణను అందించడంలో ఆహారాలు, కొన్ని ఇంటి నివారణలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, పసుపు, బెల్లం యొక్క చిన్న ముక్కతో రోజు ప్రారంభించడం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి, వాపును తగ్గించడానికి, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. శీతాకాలపు అల్పాహారంలో పచ్చి పసుపు, చిన్న బెల్లం ముక్క ఎందుకు చేర్చుకోవాలో తెలుసుకుందాం..
ట్రెండింగ్ వార్తలు
కర్కుమిన్ ఉండటం వల్ల పసుపు దాని శక్తివంతమైన శోథ నిరోధక లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. దీర్ఘకాలిక మంట అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది. పసుపు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉందని నమ్ముతారు. పసుబు, బెల్లం కలిపినప్పుడు మెరుగైన వైద్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
పసుపు, బెల్లం రెండూ డైజెస్టివ్ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి. ఇది జీర్ణ ప్రక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. బెల్లం పేగు కదలికలను ప్రేరేపిస్తుంది. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందేలా చేస్తుంది. ఈ రెండు పదార్థాల కలయిక మొత్తం జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది. జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
పసుపు కాలేయ పనితీరుకు తోడ్పడే నిర్విషీకరణ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు భావిస్తున్నారు. బెల్లం శరీరంలో వ్యర్థాన్ని బయటకు పంపడం ద్వారా శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుందని చెబుతారు. పచ్చి పసుపు, బెల్లం కలయిక శరీరం నిర్విషీకరణ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది.
పసుపు ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను నియంత్రించడంలో మద్దతు ఇస్తుంది. బెల్లం వివిధ ఖనిజాలు, విటమిన్ల మూలం, ఇది మొత్తం రోగనిరోధక ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది. వాటిని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీరం రక్షణ విధానాలను బలోపేతం చేయవచ్చు.
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, శరీరం మూడు దోషాలతో ఉంటంది. మంచి ఆరోగ్యానికి వాటి సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం ముఖ్యమైనది. పసుపు మూడు దోషాలను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. అయితే బెల్లం వాత, పిత్త దోషాలను సమతుల్యం చేస్తుంది.
