ప్రతిరోజూ ఉదయం ఎంత సానుకూలంగా ప్రారంభమైతే ఆ రోజంతా ప్రశాంతంగా గడుస్తుంది. అందుకే ప్రతి ఉదయాన్ని ప్రశాంతంగా, పాజిటివ్ గా ప్రారంభించాలని పెద్దలు ఎప్పుడూ చెబుతుంటారు. ముఖ్యంగా పిల్లల్లో ఈ అలవాటును చిన్నప్పటి నుంచే అలవర్చుకోవాలి. బాల్యం అనేది పిల్లలు వారి భవిష్యత్తును నిర్మించుకునే సమయం.

బాల్యంలోనే పిల్లలు తమ భవిష్యత్తును తీర్చిదిద్దే ఎన్నో కొత్త విషయాలను నేర్చుకుంటున్నారు. దీని కోసం, వారి మానసిక ఆరోగ్యం, దృష్టి, ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడం చాలా ముఖ్యం. పిల్లలకు కొన్ని మంత్రాలు, శ్లోకాలు నేర్చించాలి. వారి ప్రతి ఉదయాన్ని ఈ మంత్రాలతో ప్రారంభించేలా చూడాలి. ఇది పిల్లలను ఆధ్యాత్మికతతో అనుసంధానించడానికి ఒక మార్గం మాత్రమే కాదు, వారిలో మానసిక స్పష్టతను తీసుకురావడానికి మంచి ఎంపిక. కాబట్టి పిల్లలకు ఏ మంత్రాలు నేర్పాలో తెలుసుకోండి.

1. గాయత్రి మంత్రం

రోజును మరింత మెరుగ్గా ప్రారంభించడానికి, మీరు పిల్లలలో గాయత్రి మంత్రాన్ని పఠించే అలవాటు చేయాలి. గాయత్రి మంత్రం అత్యంత పురాతనమైన, శక్తివంతమైన మంత్రాలలో ఒకటి. చాలా పాఠశాలల్లో ప్రార్థన సమయంలో కూడా పిల్లలను గాయత్రి మంత్రాన్ని జపించేలా చేస్తారు. వాస్తవానికి, ఇది మతపరమైన ప్రాముఖ్యతతో పాటు, అనేక శాస్త్రీయ ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది. రోజూ ధ్యానం చేసేటప్పుడు గాయత్రి మంత్రాన్ని పఠించడం వల్ల పిల్లల్లో ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతాయి. ఈ మంత్రం నుంచి వచ్చే ప్రకంపనలు… నాడీ వ్యవస్థను కూడా రిలాక్స్ చేస్తాయని, పిల్లలలో మానసిక స్పష్టతను పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుందని చెబుతారు.

2. అసోతోమా శ్లోకం

‘ఓం అస్టోమా సద్గామాయ, తామ్సోమా జ్యోతిర్గమాయ.

మృత్యుర్మ అమృతం గామాయ | ఓం శాంతిః శాంతిః శాంతిః ||

పాఠశాలలో తరచుగా పఠివంచే ఈ చిన్న ప్రార్థన లేదా శ్లోకం బృహదరణ్యక ఉపనిషత్తు నుండి తీసుకున్నారు. ఈ శ్లోకం సారాంశం ఏమిటంటే, “ఓ దేవుడా, ఉనికిలో లేని అజ్ఞానం నుండి జ్ఞానం వైపు మమ్మల్ని నడిపించు అని. పిల్లలు ఈ శ్లోకాన్ని ప్రతిరోజూ అర్థవంతంగా చదివితే వారి మనస్సుపై సానుకూల ప్రభావం ఉంటుంది. సత్యమార్గాన్ని అనుసరిస్తూ ముందుకు సాగే మనస్తత్వాన్ని పెంపొందించుకుంటారు.

3. గురు మంత్రం

గురుర్బ్రహ్మ గురుర్విష్ణుః గురుర్దేవో మహేశ్వరః ।

గురుర్సాక్షాత్ పరబ్రహ్మ తస్మై శ్రీ గురవే నమః ।।

ఈ గురుమంత్రం మన జీవితాలలో గురువు ప్రాముఖ్యతను వివరిస్తుంది, గురువు స్థానం భగవంతుని కంటే ఎక్కువని చెబుతుంది. అజ్ఞానం నుంచి జ్ఞానం వైపు నడిపించేది గురువు. ఈ ఆలోచనతో పిల్లలు తమ రోజును ప్రారంభించినప్పుడు, వారు తమ ఉపాధ్యాయుల పట్ల గౌరవం కలిగి ఉంటారు. దీనివల్ల వారు చదువుపై బాగా ఏకాగ్రత సాధించగలుగుతారు.

4. హనుమాన్ చాలీసా

హనుమాన్ చాలీసా మొదట్లో కొంచెం పెద్దదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ పిల్లలు ప్రతిరోజూ చదివితే, కాలక్రమేణా ఇది చిన్నదిగా, సులభంగా అనిపిస్తుంది. రోజూ హనుమాన్ చాలీసా పఠించడం వల్ల పిల్లల్లో భగవంతుని పట్ల గౌరవం పెరగడమే కాకుండా ధైర్యం, ఇతరుల కోసం ఏదైనా చేయాలనే భావన పెరుగుతుంది. హనుమాన్ చాలీసాను రోజూ చదవడం వల్ల పిల్లల ఏకాగ్రత మెరుగుపడుతుంది. వారి మానసిక ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.