Best Web Hosting Provider In India 2024
సంతానోత్పత్తి సమస్యలు కేవలం మహిళలకు మాత్రమే సంబంధించినవి కాదు. పురుషులు కూడా ఈ విషయంలో సమాన పాత్ర పోషిస్తారు. వివిధ జీవనశైలి కారకాలు వారి పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ప్రతి మనిషి తమ సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే ముఖ్యమైన అంశాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను ఎక్కడ ఉంచారో నుండి పని తర్వాత మీరు ఎలా విశ్రాంతి తీసుకుంటారో, ఈ అలవాట్లు మీ దినచర్య కంటే ఎక్కువగా ప్రభావితం చేయవచ్చు.
మీ ఫోన్ అలవాట్లు మీ వృషణాలను ప్రభావితం చేస్తాయా? మీరు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను ఎక్కడ ఉంచుతారని ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? మీరు మీ ఫోన్‌ను మీ ముందు జేబులో ఉంచుకుంటే, మీరు తప్పకుండా ఆలోచించాలి.
ఫోన్‌ల ద్వారా వెలువడే విద్యుదయస్కాంత రేడియేషన్‌కు ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం కావడం, ముఖ్యంగా పునరుత్పత్తి అవయవాలకు దగ్గరగా ఉంచినప్పుడు, స్పెర్మ్ ఆరోగ్యానికి హానికరం అని అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. మీరు మీ జేబులో ఫోన్ పెట్టుకునే ముందు, మీరు దానిని ఎక్కడ ఉంచారో ఆలోచించండి.
మీ ల్యాప్‌టాప్‌ను మీ ఒడిలో పెట్టుకుని పని చేయడం సౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు, కానీ అది మీ సంతానోత్పత్తికి హానిని కలిగిస్తుంది. ల్యాప్‌టాప్‌ల ద్వారా ఉత్పన్నమయ్యే వేడి స్క్రోటమ్ ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది. ఇది స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి, నాణ్యతను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు మీ పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి డెస్క్‌ని ఉపయోగించండి.
ఒకరి మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం చాలా అవసరం. ఇది పురుషుల సంతానోత్పత్తిలో కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. హార్వర్డ్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ నిర్వహించిన పరిశోధన ఊబకాయం, స్పెర్మ్ ఆరోగ్యం మధ్య ముఖ్యమైన సంబంధాన్ని కనుగొంది. అధిక BMI ఉన్న పురుషులు తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్ కలిగి ఉండటమే కాకుండా, స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి చేయని అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. దానిని పర్యవేక్షించడం, నిర్వహించడం వలన గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచవచ్చు.
వేడి స్నానం చేయడం కూడా స్పెర్మ్ మీద ప్రభావం చూపిస్తుంది. వేడి జల్లులు, అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు ఎక్కువసేపు గురికావడం వల్ల స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి, నాణ్యతను తాత్కాలికంగా తగ్గించవచ్చు. మీరు గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, శరీరంలో వేడిని కూడా తగ్గించుకోవాలి.
ధూమపానం, మాదకద్రవ్యాల వినియోగం మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి మాత్రమే హానికరం కాదు. అవి మీ పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యానికి కూడా హానికరం. మితమైన ధూమపానం కూడా స్పెర్మ్ కౌంట్, చలనశీలత తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. ధూమపానం మీ సంతానోత్పత్తిని మాత్రమే కాకుండా మీ భాగస్వామిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు పిల్లల కోసం ప్లాన్ చేస్తే.. ఈ అలవాట్లను వెంటనే మానేయడం మంచిది.
