Running: ప్రతీ రోజు రన్నింగ్ ఎందుకు చేయాలి? ఫిట్‍నెస్ ఒక్కటే కాదు.. 10 కారణాలు ఇవే

Running: పరుగెత్తడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అందుకే ప్రతీ రోజు రన్నింగ్ చేయాలి. అయితే, దీనివల్ల కొన్ని లాభాలే ఎక్కువ మందికి తెలుసు. అయితే, మరిన్ని ప్రయోజనాలు కూడా ఉంటాయి. రెగ్యులర్‌గా ఎందుకు రన్నింగ్ చేయాలో 10 కారణాలను ఇక్కడ చూడండి.
Source / Credits