Indoor Walking: ఇంట్లోనే ఇలా వాకింగ్ చేస్తూ బరువు తగ్గొచ్చు, పదివేల అడుగులు పూర్తి చేసేయచ్చు
వేడి గాలులు వీస్తున్న సీజన్లో తీవ్రమైన వ్యాయామాలు చేస్తే విపరీతంగా చెమటపడుతుంది. శరీరంలోని నీరు బయటికి పోతుంది. ఆరుబయట అడుగు పెట్టాలంటే వేడికి, చెమటకు భయపడతారు. ఎక్కువసేపు …
Indoor Walking: ఇంట్లోనే ఇలా వాకింగ్ చేస్తూ బరువు తగ్గొచ్చు, పదివేల అడుగులు పూర్తి చేసేయచ్చు Read More
